Ортопедски јастук - правила за избор и употребу

Добар сан је кључ одличног здравља. Тело, као и мозак, треба да се одмара како би спречило развој болести. Али људи често осећају бол у врату, леђима и зглобовима чак и након препоручених 6-8 сати сна. Узрок нелагодности у телу је неправилна површина, најчешће јастук, јер је врат најрањивији.

Превише мекано или превише тврдо, различите висине због грудвица пуњења - било која врста ће изазвати замор. Уобичајено држање се такође сматра проблематичним - често, привидна удобност за саму особу умара вратну кичму више него што се може замислити. Ортопедски јастук, који има низ предности у односу на конвенционалне типове, помоћи ће у решавању ситуације.

Неопходност примене

Случај када је ортопедски јастук једноставно неопходан је присуство остеохондрозе и других проблема. Наравно, ниједан јастук за врат неће излечити патологију, али ће значајно помоћи у побољшању вашег физичког стања. То је такође превентивна мера која спречава да болест пређе у озбиљнију фазу.

Разлози због којих је употреба ортопедске структуре једноставно неопходна су следећи:

• остеохондроза (посебно цервикалне кичме);
• главобоље, укључујући мигрене;
• честа вртоглавица;
• проблеми са спавањем (несаница);
• бол у врату и леђима због спољашњих узрока (физичка активност, итд.);
• неуролошке болести;
• повреде кичме.

Важно је напоменути да већина фактора, на овај или онај начин, доводи до сличних симптома. На пример, цервикална остеохондроза изазива главобоље и проблеме са спавањем. Листа индикација није ограничена на оне дате, она је разнолика.

Али индикације за употребу јастука као помоћног средства код болести не значе да га не могу користити ни здраве особе. Препоручује се за употребу код деце свих узраста. Постепено формирање кичме и остатка скелета како дете расте утиче на његово благостање. Проблеми се могу развити непримећено: проблеми са држањем, физички напор - и довести до погоршања благостања. Ортопедски блок ће подржати тело споља, омогућавајући вам да се потпуно опустите током спавања.

Предности ортопедског јастука

Сваки производ има своје предности и мане, али у овом случају позитивне карактеристике су очигледне и засенују све недостатке.

Предности ортопедског јастука.

1. Анатомски облик. Јастук са овим ефектом даје правилан положај кривинама горњег дела кичме, чиме се постиже темељна подршка за главу и врат. Ова предност је главна разлика ортопедског производа због присуства 1-2 крута ваљка за обликовање.
2. Удобност. За израду навлаке и подлоге користе се само материјали који дишу, што значи да је производ веома прозрачан. Не стагнира у тканини, што обично доводи до знојења особе. Природна вентилација се постиже захваљујући крутом облику - јастук се не савија много под тежином главе. Особа се осећа одморно након сна.

   

3. Хипоалергенски. Пуњење које се често користи у обичним јастуцима за главу је алерген за људе (перје, паперје итд.). Ниједна од врста пунила не изазива индивидуалну нетолеранцију. Чак и ако се то деси, можете одабрати производе са другачијом врстом пуњења.
4. Безбедност. Материјали спречавају развој гљивица као резултат акумулације органских честица људске коже, косе и зноја. Буђ се не развија, стенице и гриње се не размножавају.

   

5. Погодност и терапеутски ефекат. Главни циљ је поравнање кичме, дајући јој правилан физиолошки анатомски облик. Бол у врату и леђима нестаје, мигрене нестају - ништа се не стеже или не компримује као резултат неправилног држања. Додатак је дизајниран тако да заузме удобан облик за пршљенове.

   

Недостаци производа

Практично нема недостатака ако је правилно изабран и узимајући у обзир све нијансе: од индивидуалне физиолошке структуре до присуства болести. Једини недостатак је погрешно одабрано пунило. Чисти латекс се сматра најопаснијим јер је најтврђа сорта. На овај начин, врат је подржан чврстом структуром и свака неконтролисана ротација током спавања довешће до компресије крвних судова.

Зато је важно одабрати прави ортопедски јастук, узимајући у обзир све нијансе. Ако се производ купује у превентивне сврхе, онда нема проблема са избором - потребно је да изаберете најпогоднији за здраву особу. Међутим, ако је сврха терапеутска и профилактичка, онда се пре куповине треба консултовати са својим лекаром.

Коришћена пунила

Најважнији део јастука је пуњење. Подлога треба да буде густа, али истовремено да обезбеди удобан положај за врат. Постоји неколико врста прихваћених за употребу у стандардним производима.

Пунила испуњавају низ захтева, који могу бити или флексибилни или прилично крути, у зависности од намене јастука. Материјал за пуњење мора бити еластичан, задржати облик (то јест, ако га згњечите, вратиће се назад) и не сме се распасти у навлаци. Поред тога, потребна је отпорност на секрете - зној, масноћу, пљувачку итд. - пунило не сме да се покваси или да их апсорбује. И, што је најважније, мора имати ортопедска својства - оптерећење кичме треба што више смањити, а мишићи се опустити.

Сорте.

1. Органско (или природно) - паперје, перје, љуске хељде. Потпуно еколошки прихватљив састав, једини недостатак је индивидуална нетолеранција. Љуска хељде подстиче циркулацију ваздуха и пружа масажу и терапеутски ефекат. Јастук одржава свој облик без деформације под оптерећењем. Препоручује се за употребу код цервикалне и лумбалне остеохондрозе и сколиозе.
2. Синтетичка - пенаста гума, полиестер, синтетичка подлога, холофибер, гума, силикон и полистирен (велики број куглица). Материјали су хипоалергенски, јефтини, а јастук је потребно само проветрити. Век трајања - више од 10 година, висока отпорност на хабање. Мана је што се не може мокро чистити. Универзалан за употребу.
3. Латекс - враћа се уназад због термичког пењења. Добро одржава облик и препоручује се људима који спавају на леђима. Практично нема недостатака и такође припада природном типу пунила - направљен је на бази сока од гуменог дрвета.
4. Независне опруге су врста латексног пунила. Опруге су постављене унутра на такав начин да током спавања стварају облик око главе и врата. Брзо се мења ако се особа окрене у сну - реагује на покрет.
5. Гел за хлађење је нови развој који користи течност уместо пунила. Прихвата облик тела, истовремено пружајући додатно хлађење. Има својства масаже, али један од његових недостатака је дуг период адаптације. Особа треба да се навикне на хладан, флексибилан материјал у јастуку.

   

На основу наведених пунила производи се низ других сорти. Структуре меморије - развијени материјал се обнавља под тежином главе и узима у обзир телесну температуру. Облик се одржава док нежно обавија главу и врат. Просечна цена таквог јастука је око 3 хиљаде рубаља. Недостатак: навлака се не може прати. Поред тога, постоје јастуци са подешавањем - навлака има скривени патентни затварач кроз који можете или уклонити или додати материјал унутра. На овај начин, висина и чврстина јастука варирају.

Избор јастука: на шта обратити пажњу?

Јастук за одмор је изабран за одређену сврху, тако да је потребно узети у обзир многе нијансе. Пре свега, то су индивидуалне карактеристике структуре особе и присуство болести. И после карактеристика самог производа.

Како одабрати ортопедски јастук? Потребно је обратити пажњу на ширину рамена, дубину савијања врата и удобан ниво „урањања“ главе у јастук. Ваш омиљени положај за спавање је важан у прорачунима. Када спавате на леђима, морате одабрати производ са тврдим, али ниским јастуком за врат. Када спавате на боку, врат вам је савијен дубље, па би јастук требало да буде виши. Такође се узима у обзир чврстоћа душека - овде се препоручује куповина целог сета ортопедских производа како би се постигао максималан ефекат.

Анализа главних карактеристика јастука

Приликом куповине ортопедског јастука, препоручује се да се узме у обзир низ основних карактеристика. На основу ових индикатора, можете одабрати идеалан додатак за спавање.

Величина и висина јастука

Основни облик јастука водећих произвођача је правоугаоник, али можете пронаћи моделе у облику квадрата, полумесеца, круга и једноставног подупирача. Стандардна величина: од 40x60 цм до 60x80 цм. Ова бројка треба да буде пропорционална растојању од рамена до рамена - то јест, ширини рамена особе. Висина варира у распону од 6-16 цм, просечан избор је 12 цм.

Крутост

Овај параметар директно зависи од уобичајеног положаја спавања:

• тврдо и ниско - за спавање на леђима;
• мекано са средњом висином - на стомаку;
• круте, поравнате по висини, са стране.

Цена

Ценовна категорија није последњи критеријум који се узима у обзир при избору и важан је за просечног купца. Цена директно зависи од произвођача (домаћег или страног) и врсте пунила. Сходно томе, увезени модели ће коштати више, јер се додају додатни трошкови за превоз робе. Главне земље, поред Русије, су Италија, Немачка, Кореја и Кина. На цену утиче и врста јастука; ако има меморијски ефекат, цена ће такође бити већа.

Природни пунили су много скупљи од синтетичких, а цена може бити 2-3 пута већа. Дакле, јастук од латекса кошта око 2 хиљаде или више (у зависности од произвођача), а природни пух преко 5 хиљада. Поред главног производа – јастука, сет садржи и мирисне навлаке, јастучнице и додатно пуњење.

Правилна нега

Ортопедски јастук је користан медицински и превентивни додатак који вреди новца. Производ, по правилу, има дуг век трајања уз благовремену вентилацију и замену поклопаца. Међутим, куповина ће бити бескорисна ако уопште не водите рачуна о јастуку.

Упркос чињеници да су филери развијени коришћењем најновијих технологија и не захтевају посебну негу, пажљива употреба је важна. У супротном, јастук ће брзо постати неупотребљив, посебно ако је од меморијске пене или има подесиво пуњење. Прање, па чак и једноставно чишћење ортопедских јастука, има одређене нијансе.

Морају се поштовати следећа правила рада.

1. Обавезно наместите кревет након спавања. Јастук треба да буде потпуно прекривен ћебетом или прекривачем одозго - ово спречава контаминацију услед накупљања прашине. Али то такође омета вентилацију. Зато произвођачи све више производе и додају у комплет посебне навлаке које спречавају контаминацију, али не ометају природну циркулацију ваздуха.
2. Јастук треба проветравати и протрести напољу или на балкону једном у 7-10 дана. Боље је развити одређени циклус како не би заборавили на овај ритуал.

   

3. Препоручује се окретање производа, користећи обе стране подједнако често. Поред тога, на овај начин пунило ће увек бити равномерно распоређено.
4. Користите производ само за његову намену - за спавање. За друге сврхе купују се други ортопедски јастуци (на пример, за седење). Не можете слагати ствари, тешке предмете, скакати или се играти са тим. Структура пунила ће се брзо погоршати.

   

Ако не поштујете технику употребе, предмет ће брзо изгубити своја ортопедска својства. Поред тога, пре прања, потребно је разјаснити његову могућност и каква врста пунила је коришћена за пуњење.

Прање ортопедских јастука

Нико не може да користи исти јастук 10 година, а да га не испрља. Међутим, многи ортопедски модели се не могу прати у машини за веш, само ручно, а други се уопште не могу мочити - мора се користити хемијско чишћење.

Карактеристике прања.

• Препоручљиво је прати ручно, како бисте могли да очистите сва места без гужвања пуњења;
• Ако перете у машини за веш, користите деликатни циклус на ниској температури и мали број окретаја бубња. Не користите цедиљке или хемијска средства (прах, гел итд.).
• Равномерно распоредите влажни филер док се не осуши.
• Не сушите на сунцу, оставите да се природно осуши.
• Не перете више од 3 пута годишње.
• Не стискајте или окрећите наопачке.

Пре чишћења се препоручује да пажљиво прочитате упутства произвођача. Садржи све потребне информације о нези. Поред тога, компаније саветују да једноставно купите заменске навлаке - на тај начин ће се главна тканина ређе прљати.

Разлози зашто је ортопедски јастук лош избор

Упркос очигледним предностима ове врсте производа, јастук може бити неудобан за одређену особу, чак и ако су испуњени сви критеријуми за избор. Ова ситуација се јавља из више специфичних разлога, углавном повезаних са чињеницом да је дошло до грешке у израчунавању параметара.

Следећи су знаци да је избор био погрешан:

• утрнулост у раменима и бол у врату након спавања на ортопедском јастуку - душек је превише тврд, а производ није довољно висок;
• ако особа додатно стави руку испод њега док спава, производ је пренизак;
• ако се стално окреће и преврће, висина је превисока;
• Ако сте навикли да спавате на боку, али се увек будите на леђима и осећате се уморно, јастук је пренизак и положај се подсвесно мења.

Због тога је потребно заменити ортопедски јастук прикладнијим. Ако је потребно, користите помоћ консултанта или чак разговарајте о овој могућности са својим лекаром.

Добар сан је неопходан за обнављање енергетских резерви. Ортопедски јастук је најбоље решење за људе који пате од било каквих поремећаја. Производи са ортопедским својствима могу пружити удобност, не само за спавање, већ и за путовање (на пример, јастуци за врат).

ВИДЕО: Како одабрати ортопедски јастук.

ВИДЕО: Ортопедски јастуци: који одабрати.