Правилан положај седења код детета је услов за развој држања и очување здравља. Учење, посебно у основној школи, је терет, стрес за тело. Због тога је неопходно створити удобне услове за учење. Како одабрати прави намештај за своје дете?
Садржај
Нормативни параметри
- Према правилу за одређивање параметара, однос стола и столице треба да буде између 3 и 2. Дозвољена одступања су минимална и не би требало да достигну вредности веће од 1 центиметра.
Избор школске столице и стола према висини стола - За дечији сто висине око 1,1 метар, оптимална величина би била до 0,52 м. Величина столице достиже 0,32 метра. Ако је висина детета 1,25-1,30 метара, величина столице треба да буде 35, а стола - 57 цм.
- У будућности, висина стола се израчунава помоћу формуле. За сваких 10 цм висине детета потребно је додатних 5 цм стола и 3 цм столице. Однос 10/5/3 остаје исти без обзира на године.
Правилно држање
Такође су усвојена правила за смештај детета.
- Морате обратити пажњу на површину стола. Налази се у висини дијафрагме особе која седи. Од плоче стола до колена остало је око 10 центиметара слободног простора. Између задњег зида и ногу одржава се растојање од 5-6 цм.
Сто и столица за домаће задатке малог школарца - Висина стола је 3-5 цм испод линије лактова ученика у стојећем положају. Висину столице треба контролисати постављањем намештаја на растојању од 10 цм. Затим поставите дете у положај за седење са правим леђима и савијеним ногама под углом од 90°. У овом положају, стопала треба да буду потпуно на поду.
Прави сто и столица за школарца - Неприхватљиво је да нема ослонца испод стопала. Ученик такође не би требало да савија ноге више од 90 степени.
Ширина и дубина
Међутим, није само висина стола битна. Ширина стола и дубина радне површине столице су важни. Плоча стола треба да буде довољно широка да након постављања потребног прибора остави најмање 10 цм простора за подлактице детета.
Дубина треба да буде таква да када дете додирне леђа наслон столице, његове ноге не додирују седиште. У пракси, ово није мање од 0,3 метра. Оптимална ширина столице се сматра 2/3 површине бутина.
Приликом писања и цртања, не треба се нагињати напред више од 15°. Особа која седи не би требало да додирује површину стола грудима - то је 100% доказ да је висина погрешно изабрана.
Куповина за раст
Не може свака породица да приушти честе куповине – деца брзо одрастају. Многи људи купују дечији намештај за 5-6 година учења. Који је исправан положај особе која седи у овом случају?
Решење је купити одговарајућу столицу.
Да би се осигурало да ноге детета имају нормалну потпору, купује се или се самостално прави посебан сталак, који заузима до 30% простора. Може се направити или трајно инсталиран близу стола или преносив. У овом другом случају, 2-3 особе могу удобно да га користе. Како ученик расте, постоље се једноставно уклања.
Најбоља опција за сто „за раст“ је подесиви модел. Величина се мења у корацима од 5-6 центиметара, тако да можете одабрати параметре за било коју висину. Сто направљен од квалитетних материјала трајаће током целог вашег периода учења.
Положај рачунара
Више од 60% породица у земљи има барем један рачунар. 50% понуде столних рачунара су производи који обезбеђују простор за монитор и системску јединицу. Ово решење изгледа практично и штеди простор, али не би требало да бирате универзални производ.
Боље је поставити рачунар одвојено. Тада ће бити више простора и ништа вас неће одвраћати од процеса учења.
Не заборавите на гимнастику - сваких 15-20 минута седења потребно је да направите паузу за загревање. Поштовање ових правила обезбедиће правилно, лепо држање и здраву кичму.
