Нормално, особа спава око 7-8 сати дневно. Све ово време, кожа је у контакту са тканином постељине. Чак и ако се истуширате пре спавања, честице коже, прашина, полен или длаке кућних љубимаца ће и даље завршити на вашем кревету. Па колико често заиста треба да мењате постељину?
Садржај
Зашто је важно често мењати постељину?
Редовна промена постељине је важна из више разлога.:
Хигијена. Тканина се брзо прља када је у контакту са кожом. Вечерње туширање неће помоћи: честице коже, производи за негу коже или длаке кућних љубимаца ће ионако завршити у кревету.
Квалитет сна. Многи људи су приметили да боље спавају у чистом кревету. И то није ствар субјективних осећања. Чиста тканина пропушта ваздух и боље уклања влагу од прљаве тканине. Због тога ће ваш сан бити мирнији и чвршћи.
Гриње из прашине. Ове штеточине живе у огромном броју у људским креветима. Готово је немогуће потпуно их се решити. Али сте сасвим способни да смањите број становника. Да бисте то урадили, једноставно се правилно брините о свом простору за спавање, укључујући редовно прање и пеглање текстила.
Бактерије, патогени микроорганизми. Топлота и влага из људског тела стварају повољне услове за развој микроба. Ако ретко мењате постељину, бактеријска колонија постаје бројнија. Редовно прање помаже у смањењу броја микроорганизама.
Шта се дешава ако не промените постељину на време
Нередовна промена постељине може довести до бројних нежељених последица.
- Повећава се ризик од развоја алергија и бронхијалне астме. Поред гриња, у устајалој постељини могу се акумулирати разни алергени (посебно у пролеће и лето). Полен и биљна длачица улазе кроз отворене прозоре. Особа затим све ово удише.
- Стање коже и косе се погоршава. Кожа која је у контакту са тканином постаје прљава од прљаве постељине. Поре се зачепљују прљавштином, што доводи до стварања бубуљица, иритације, масног сјаја и других непријатних последица. Поготово ако је ваша кожа природно склона избијању акни. Слична је ситуација и са косом: она се прља од прљаве јастучнице, што доводи до неуредног изгледа.
- Повећава се ризик од развоја заразних и респираторних патологија.
Колико често мењати постељину
Одрасла особа треба да мења постељину барем једном недељно. Такође треба узети у обзир низ фактора.
Ако се прекомерно знојите, мораћете чешће да перете постељину и јастучнице.. Влажност подстиче раст бактерија. Препоручљиво је одабрати водоотпорну навлаку за душек како би се спречило продирање влаге у душек.
Током заразне болести, такође би требало чешће да перете веш.. Прво, када кашљете или кијате, много бактерија доспева на вашу постељину. Друго, особа се често обилно зноји када је болесна, стварајући повећану влажност. Високе температуре такође подстичу развој микроорганизама.
Ако се шминкате увече, размислите о чешћем прању косе.. Штавише, ако на лице наносите само крему или тоник, онда је довољно да чешће мењате јастучнице или да ноћу на њих ставите чист пешкир. Али они који воле да наносе крему или лосион за тело мораће да промене цео сет одједном.
Ако имате алергију на кућну прашину, посебно је важно редовно мењати постељину.. У супротном случају, симптоми се могу погоршати. Штавише, вреди носити респиратор како бисте се заштитили од честица прашине које доспевају на слузокожу током процеса. Такође је вредно користити респиратор ако имате сезонске алергије.
Ако волиш спавати гол, такође је вредно чешће постављати нови сет. Пиџаме делимично задржавају прљавштину, чинећи кревет мање прљавим.
Након што се пробудите ујутру, не журите да одмах наместите кревет. Дајте чаршавима и навлаци за јорган мало времена да се осуше.
Правила за децу
Деци треба мењати постељину чешће него одраслима. Новорођенчади треба дати нови комплет одеће свакодневно (или чешће ако дете упрља чаршаве). Од 2 до 12 година, потребна је промена постељине. свака 3 дана. За тинејџере - једном у 4 данаЗбог прекомерног знојења током пубертета, више прљају кревет.
Правила за годишња доба
У зависности од доба године, постоји низ нијанси које треба узети у обзир. Како се временски услови мењају, тако се мењају и препоруке за прање постељине.
Зима
Током хладне сезоне има мање прашине, алергени готово да не улазе у кућу, а људи много ређе отварају прозоре. Поред тога, знојење је смањено јер просторија није толико врућа. Неки стручњаци дозвољавају промену постељине једном у 2 недеље.
Пролеће
У пролеће, разни алергени улазе у стан кроз отворене прозоре. Алергијске реакције се могу погоршати ноћу. Ако је то ваш случај, онда перите постељину два пута недељно.
Лето
Лети се знојење повећава због врућине. Током посебно врућих недеља, замена се може вршити сваких 1-2 дана. У хладнијим периодима, довољно је 1-2 пута недељно.
Јесен
У јесен постаје хладније и концентрација алергена у ваздуху значајно опада. Тако можете прећи на зимски режим и заменити комплете једном у 1-2 недеље.
Савети и животни трикови
Јефтини сетови често не могу да издрже редовно прање на високим температурама, па је вредно дати предност висококвалитетним текстилима.
Не идите у кревет са влажном, мокром косом.. Прво, ствара се повољно окружење за развој микроорганизама. Друго, влага продире у јастук. Ако користите модел од перја, може се чак развити и буђ, што је изузетно опасно по људско здравље.
Купите неколико комплета одједном. Ово ће помоћи да се избегне непријатна ситуација када је један послат на прање, а други још није имао времена да се осуши.
Ако нема могућности да се постељина промени на време
Понекад настају непријатне ситуације када благовремена замена постељине постане апсолутно немогућа. На пример, резервни сет је коришћен за неочекиване госте. У таквој ситуацији, требало би то да радите чешће проветрите ћебад, јастуке, чаршаве. Ово ће им омогућити да се осуше и спрече стварање услова погодних за развој патогених микроорганизама.
Често постављана питања
Не! Потребно је да користите навлаку за душек и да је редовно перете. У њему ће се акумулирати штетни микроби и гриње. Ако нема навлаке за душек, сам душек ће патити, а биће га много теже очистити.
Да, вреди тога. Кућни љубимац ће додатно донети прљавштину у кревет. На кревету ће остати коса и трагови перути. Дакле, ако не планирате да одвикнете животињу од заједничког спавања, мењајте постељину свака 3-4 дана.
Синтетичке ствари ће требати прати чешће. Мање су прозрачне и подстичу знојење. Ствара се повољно окружење за развој патогених микроорганизама.
Пожељно. Неки микроорганизми преживе прање, а високе температуре помажу у њиховом уништавању.
Вреди унапред размислити да ли вам заиста требају сетови направљени од врхунских, скупих тканина ако се могу прати само на ниским температурама. Хладна вода није у стању да уништи већину бактерија и гриња.
Видео о мењању постељине
хттпс://ввв.јутуб.цом/ватцх?в=беЈВбтБД5Г0
